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Nutrition

 

Dans notre société moderne, on ne souffre plus du manque de nouriture, mais plutôt d'une alimentation non adaptée à nos besoins.

 

 

Quelques petits rappel des règles d'une bonne allimentation semblent nécessaire


 
 

3 règles de base:

  • Mangez varié: pour ne risquer aucune déficience.
  • Mangez modéremment: en fonction des besoins, sinon le corps fait des stoks inutiles
  • Mangez avec plaisir: rien de pire qu'un régime tristounet et solitaire pour compenser sur la première sucrerie qui passe
voir aussi

équilibre alimentaire

composer des repas équilibrés

les oligo éléments

les compléments alimentaires

bien manger

maladies liées à l'alimentation: anorexie, boulimies, intoxications alimentaires

équilibre et plaisir

 

 

   
 
     
 
 
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